于是縣尊的父親在屋子里邊開始模仿各種種地的動作，楊子凌不斷拍手叫好，情緒價值拉滿。

郎仲明也在旁邊表現出吃驚的神情，“沒想到呀，您老人家還有這本事呢！”

雖然郎仲明只是按照楊子凌教的話術要點說，沒有添加一點點個人原創，情緒遠遠不夠，但這還是讓老頭子有了裝逼打臉反派的快感。

于是演示起來更加認真，動作更加標準！

第一步開始的還算順利！

見老頭兒累了，楊子凌就趕緊提問一個問題，讓老頭兒停下來講解一下，當做休息。

就這樣，老頭兒拿著拐杖當農具，教了楊子凌兩個多小時，使哩渾身是汗，楊子凌學會了扶犁和鋤草。

老頭兒興致很高，準備接著教楊子凌搖耬播種。

“今天這些已經夠我學的了，我怕貪多嚼不爛，剩下的明天再教！在種地上，您老人家是這個！”

楊子凌實時送上馬屁，豎起大拇指夸獎！

“那是，不是我吹牛，山東六府，黃河兩岸，交友似孟嘗，孝母賽專諸……”

楊子凌愣住了，老頭吹牛吹崩了，他本來想說在山東六府、黃河兩岸，他種地最牛。但是說順口了，把評書中對隋唐英雄秦瓊秦叔寶贊譽說到自己身上了。

楊子凌智商還行，但情商即便是在魯鎮歷練了半年，還不足以支撐他把這句話圓回去。

至于郎仲明，他的情商幾乎是負數。

于是大家就沉默了，場面一度十分尷尬！

要完！

不過還好，男人吹牛的時候，腦子都是超頻狀態，老頭馬上就想到了說辭。

“那是俺們山東好漢秦叔寶，那能耐是這一份的。”說著，老頭兒也伸了一個大拇指。

“而我，在種地方面，那就相當于書秦叔寶在綠林中的地位。”

楊子凌和郎仲明急忙點頭，“對對對，您說的對！”

就這樣，老頭兒完成了今天的運動，還教會了一個學生，成就感滿滿！

老頭兒拽的二五八萬似的，下去沐浴更衣了，第一步完成！

等老頭兒沐浴更衣回來，還是精神飽滿。

“今兒高興，胃口大開，俺覺得俺獨個兒都能吃一個肘子！”

楊子凌從口袋里掏出一個護符，遞給老頭兒，“大爺，這是我在魯鎮的靜修庵給你求得護符，咱們一邊吃藥調理，一邊讓菩薩保佑，相信你很快就能解除失眠的困擾，你看可得行？”

“你桌孩兒說話清是對俺脾氣，當然得行。”

“這樣的話，就有一個問題，菩薩不好殺生，你愛吃大肉，恐怕菩薩不喜歡！”

老頭兒的胖臉沉了下來，額頭上擰成了“川”字。

楊子凌和郎仲明心里直打鼓，不讓老頭兒吃肉，這是第二步。萬一菩薩的威力抵不過吃肉的誘惑，那治療效果就可能大打折扣。

老頭兒內心斗爭了很久，還是對睡覺的渴望和對菩薩的敬畏，戰勝了吃肉的誘惑。

“菩薩娘娘的話，俺是要聽的，那就吃素吧！”

晚上吃飯，全是素菜，縣尊作陪，對楊子凌和郎仲明都是客客氣氣的，好像案首的風波完全不存在。

吃慣了大魚大肉，一猛地吃素，老頭兒不太適應，沒吃多少，就興致缺缺了，精神也顯得不好。

不過這對楊子凌來說，還不錯，晚上吃素吃的少，好消化；精神不好便于入睡。

楊子凌命人安排好躺椅，上面鋪好軟乎的褥子，等老頭兒喝過郎仲明開的湯藥后，讓老頭躺坐在上邊。

三人陪著老頭兒聊天，楊子凌從容說道：“自從得知李太爺有失眠之癥，我便開始遍翻家中藏書，以求解決之道。昨日才在先父的一個舊箱子里，找到了先父的一個手札，上面記載了師祖留下來的一個調息方法，能讓人即便睡不著，也能得到一定的休息。”

老頭兒說：“真的假的，我不信！”

李縣尊也聽過楊子凌的醫術，但以為他只會治療風寒，所以沒有請他。但現在聽楊子凌說有這樣的方法，也是感到吃驚，“世上真的有如此方法？”

“方法是真的，的確是師祖所留，只是我也沒有用過，不知道是否有效。”楊子凌先給自己疊個甲。

“那應該是有效的。令師祖真是奇人，他發明的大蒜素堪稱神藥，以往面對風寒，多少人吃了很久的藥，還是無效。可是用了大蒜素，治愈率高達九成，且比以往的治療時間少了一半。”

“當真如此神奇？”

“那是自然。往年一到冬天，紹興府不知道有多少人死于傷寒，而去年冬天，用了孔兄弟師祖的大蒜素，幾乎沒有不痊愈的。”

有了府城名醫郎仲明的背書，楊子凌所謂的師祖立馬成了神醫，而他傳下來的調息方法自然也非常值得信任。

“快快快！今晚就給我試試，我好久都休息不好了。”

老頭兒不但相信了，而且恨不能現在就施行。

只要信了就好辦。

仆人撤去殘席，屋里放上炭盆，暖烘烘的。

只留下李縣尊、郎仲明和楊子凌，楊子凌讓李老頭兒躺好，給他講解一下一會兒會出現的詞語是什么意思，該怎么做。

楊子凌的聲音變得低沉、溫柔，語速也很慢。

“現在開始非睡眠深度調息術練習，你需要閉上眼睛完成……在整個練習中，你要正常呼吸，除非另有要求……”

“現在用嘴呼出所有的空氣，讓我們再做一次，用鼻子深深吸氣，然后用嘴慢慢完全呼氣……再重復兩次……”

“……在頭腦中想象自己站著，看著自己躺著的身體，想象一下，你正拿著油燈照著你的腳底，集中精神，感受腳底觸碰到的東西，比如襪子，鞋，集中精神，感知腳底……”

“現在移動油燈到小腿前側、小腿后側、大腿前側、大腿后側，直到腰部，現在整個下半身都被照亮了……”

“每次呼氣時，想象你的下半身下沉一指。”

“現在油燈移動到腹部，把精神集中在腹部能感知的東西上，吸氣時你的胃會微微凸起，呼氣時你的胃會沉下去……”

“……現在把精神集中到背部接觸面……呼氣時想象你的上半身和后背下沉一指……”

“……想象你在旁邊，向下看著你的身體，……然后把油燈調暗……想象你的整個身體下沉……稍微移動你的腳趾……移動腳踝、彎曲膝蓋，左右移動上半身，左右動動脖子，左右移動腦袋……”

此時李老頭渾身放松，閉著眼睛，呼吸緩慢而均勻，已然入睡！

第一步，成了！