成人欧美一区二区三区白人,一本色道久久综合亚洲二区三区,男男gaygays亚洲,www国产精品视频

首頁 排行 分類 完本 書單 專題 用戶中心 原創(chuàng)專區(qū)
小威小說網(wǎng) > 其他 > 沙海:誰家的繼妹這么讓人心梗啊 > 第428章健身

沙海:誰家的繼妹這么讓人心梗啊 第428章健身

作者:深意y 分類:其他 更新時間:2025-11-27 20:03:33 來源:香書小說

楊好第一個脫掉上衣,露出線條分明的腹肌和結(jié)實的臂膀,他得意地做了幾個伸展動作,炫耀之意不言而喻。

蘇萬看著楊好這一路都戴著的鴨舌帽,發(fā)出了靈魂拷問:“好哥,你練得這么好,又天天戴著帽子,是不是……雄禿了?”

回答他的是楊好一記毫不留情的肘擊,疼得蘇萬齜牙咧嘴。

許思儀坐在后面的凳子上,掏出手機,對著他們開啟瘋狂拍照模式,嘴里還不忘捧場:“好哥,別聽蘇萬瞎說,他就是嫉妒你身材好!你這腹肌,嘖嘖,帥呆了!”

楊好被夸得心花怒放,嘴角都快咧到耳根了,當即走到單杠下,直接來了一百個引體向上,肌肉賁張,荷爾蒙爆棚。

吳邪也脫掉了上衣,露出精瘦卻覆蓋著一層薄薄肌肉的上身。

他的皮膚是健康的小麥色,身上有幾處淡淡的疤痕,更添了幾分滄桑和硬朗。

他開始認真地做熱身拉伸,動作流暢而富有力量感。

許思儀偷偷用手機鏡頭對準吳邪,不得不承認,這家伙確實不顯老,混在他們這群小年輕里,光看外表也就二十七八歲的樣子,再加上那股子經(jīng)歷沉淀下來的復雜氣質(zhì),對某些無知少女確實有點殺傷力。

蘇萬則老老實實地穿著T恤,在旁邊做著基礎的拉伸動作。

黎簇更是因為身上的傷疤,沉默的穿著上衣熱身。

他們都明白,這種臨行前的鍛煉是為了激活身體機能,保持高度的警覺性和協(xié)調(diào)性。

許思儀拍夠了照片,戴上耳機,聽著歌,開始悠閑地刷社交軟件。

突然,一片陰影籠罩下來。

許思儀抬起頭,看到吳邪站在她面前,額頭上帶著細密的汗珠,胸口微微起伏。

“你也得動起來,”吳邪的聲音因為運動有些低喘:“長時間不活動,進山會有問題的。”

許思儀搖了搖頭,下意識地往后縮了縮:“我不會用這些器械,我沒去過健身房。”

她可不想在他們面前出糗。

“我教你。”吳邪不由分說,朝她伸出手,眼神平靜,卻帶著一種不容拒絕的堅持。

許思儀看著他那雙深邃的眼睛,又瞥見他脖頸上那道已經(jīng)結(jié)痂但依舊明顯的抓痕,昨晚混亂的記憶再次涌上心頭,臉頰微微發(fā)燙。

她猶豫了一下,還是把手遞給了吳邪。

他將她從椅子上帶起來,直接帶到那臺看起來最簡單的臥推凳旁。

“來,先學這個,我?guī)湍憧粗!?/p>

許思儀沉默了一會兒,還是認命的開始鍛煉。

“姿勢不太對,容易傷到手腕和肩膀。”吳邪聲音平靜,聽不出什么情緒,仿佛真的只是在指導動作。

許思儀姿勢別扭地躺在凳子上,手里握著空桿,確實感覺哪里都不對勁。

吳邪俯身,溫熱干燥的手掌先是輕輕覆在她的手上,調(diào)整了一下她虎口的位置。

“手腕要中立,別翻腕。”

他的指尖帶著運動后的微熱,觸感清晰。

許思儀下意識地縮了一下,又被他不輕不重地按住。

接著,他的手順著她的手臂往下,落在她的大腿外側(cè),隔著薄薄的運動褲布料,能感受到他掌心的溫度和力道。

“腿蹬地,核心收緊,臀部不要離開凳子。感受這里發(fā)力,”

他的手掌在她腿側(cè)微微用力按了按:“不是光靠手臂推。”

許思儀整個人都僵住了。

吳邪的手仿佛帶著電流,所過之處激起一陣細密的戰(zhàn)栗。

她能聞到獨屬于吳邪的味道,很近,近到鼻腔里全是他的味道。

有點上頭。

她甚至能看清他低垂的眼睫和鼻梁上細微的汗珠。

“呼吸,”吳邪的聲音低沉,響在她耳邊:“下放時吸氣,推起時呼氣。節(jié)奏控制好,別憋氣。”

許思儀咬著牙,按照他的指示,嘗試著發(fā)力。

空桿對她來說不算重,但陌生的發(fā)力模式和此刻旖旎又尷尬的氣氛,讓她覺得比扛著百斤重物還累。

一分鐘不到,她就感覺手臂和腿都在不受控制地輕微顫抖。

吳邪直起身,從旁邊拿起一瓶未開封的水,擰開,遞到她面前。

“看見你的腿在抖,”他看著她,眼神里帶著探究:“很累嗎?小點口喝。”

許思儀接過水,喝了一小口后,才喘著氣點頭,聲音還有點發(fā)飄:“累啊。”

她是真累,身體累,心更累。

吳邪靜靜地看著她,眉頭微蹙了一下。

他注意到,即使累成這樣,她臉上也沒什么表情,不像一般人運動后會齜牙咧嘴或者滿臉通紅。

這種異常的平靜,讓他心里那點擔心又冒了出來。

她是不是還在因為昨晚的事情,刻意壓抑著情緒?

“為什么累還面無表情的?”他終究還是沒忍住,問了出來。

語氣盡量放得隨意,像是隨口一提。

許思儀正喝著水,聞言,動作頓住。

她放下水瓶,抬起眼看向吳邪,那雙大眼睛里沒什么情緒,只是純粹的不解。她歪了歪頭,反問道:“那我應該有什么表情?”

吳邪被她問得一怔,也下意識地跟著歪了歪頭,做出思考的樣子。

他是真的在擔心她,怕她把情緒悶在心里。

他想了想,試圖給出一個“正常”的參考:“皺個眉之類的?表示一下辛苦?”

他這話本意是好的。

然而,許思儀的腦回路顯然和他不在一個頻道上。

她看著吳邪那雙帶著認真和些許擔憂的眼睛,又感受了一下自己酸軟發(fā)抖的腿,以及剛才他手掌殘留的觸感,腦子里不知怎么的,就閃過一些亂七八糟的,帶顏色的廢料。

于是,她也學著吳邪的樣子,微微歪頭,臉上露出一絲純良又無辜的表情,然后帶著點疑惑的語調(diào),輕聲反問道:“你是想看我累到瞳孔失焦,雙腿顫抖的樣子嗎?”

目錄
設置
設置
閱讀主題
字體風格
雅黑 宋體 楷書 卡通
字體風格
適中 偏大 超大
保存設置
恢復默認
手機
手機閱讀
掃碼獲取鏈接,使用瀏覽器打開
書架同步,隨時隨地,手機閱讀
收藏
換源
聽書
聽書
發(fā)聲
男聲 女生 逍遙 軟萌
語速
適中 超快
音量
適中
開始播放
推薦
反饋
章節(jié)報錯
當前章節(jié)
報錯內(nèi)容
提交
加入收藏 < 上一章 章節(jié)列表 下一章 > 錯誤舉報
全局友情鏈接
主站蜘蛛池模板: 玉溪市| 绩溪县| 克什克腾旗| 高邮市| 库伦旗| 乌鲁木齐市| 昭平县| 石嘴山市| 琼中| 杭锦旗| 乐至县| 治县。| 许昌县| 冀州市| 云梦县| 若羌县| 洞口县| 淮北市| 大名县| 万荣县| 万州区| 侯马市| 乐昌市| 高碑店市| 东乌珠穆沁旗| 星座| 新郑市| 哈尔滨市| 年辖:市辖区| 盘锦市| 东乡族自治县| 东丽区| 昌都县| 沾益县| 广饶县| 西丰县| 宣恩县| 德阳市| 巨鹿县| 新民市| 瑞安市|