香櫞別墅。

健身器材陸續到貨。

有專門的安裝師傅上門安裝。

不到半天的時間。

韓錚的私人健身房就已經初見雛形，看起來有模有樣了。

當天下午。

送走安裝師傅之后。

韓錚獨自一人來到了三樓。

背靠著落地窗，坐在地上。

在他身旁，堆放著十幾件礦泉水，以及干凈的毛巾、運動鞋、背心、短褲等等。

掏出手機。

他下載了一個叫做FT的app軟件。

準備對自己以后每天的運動訓練做一個文字記錄。

數據量化，以后查看起來也比較簡單直觀。

……

放下手機。

韓錚原地做了幾個熱身動作。

拉伸了一下肌肉。

隨后，目光掃視一圈。

停留在了劃船機的上面。

劃船機和跑步機一樣，都屬于有氧健身器材。

不過，劃船機相對來說減脂效果更好一些。

跑步機主要鍛煉的下肢肌群。

而劃船機可以鍛煉到腿部、背部、手臂、腹部等全身84%以上的肌肉。

另外。

對于大體重人士，劃船機也更友好。

因為它對關節的壓力較小，不會傷膝蓋。

劃船機上有好幾個不同的模式和難度等級。

韓錚挑了個適合新人的模式，來緩慢適應。

五分鐘后。

他增加了難度，調大了阻力。

十分鐘后。

他完全掌控了節奏和速度。

他的雙手握著拉繩。

回到起始位置時，雙腿彎曲到極限，大腿肌肉鼓起來。

向后拉的時候，背部肌肉瘋狂地收縮著。

一小時后。

韓錚的呼吸變得越來越急促。

汗水在他的身體上流淌。

但他沒有停下來。

凝望著前方的墻壁，眼神堅定有力。

他知道，自己的身體已經快要到達極限。

堅持。

再堅持一下就好！

又過了十分鐘。

韓錚松開了拉繩，雙手搭在膝蓋上，坐在劃船機上重重喘息著。

渾身雖然已經力竭。

但每一縷肌肉中好像都涌出了一絲絲熱流。

正在快速的修復著疲憊的身體。

汗水，順著胳膊肘，滴答滴答砸落地面。

整個腳下，不知不覺已經變成一片水漬。

而身上的衣服，更是濕的透透的。

像是剛從水盆里撈出來。

沒一會兒。

韓錚站起來。

將身上的背心一把脫下來。

光著膀子走到窗戶邊。

將充滿了汗臭的衣服丟進一個塑料框。

用毛巾擦干了身上。

隨后，又拿了件新的背心。

扯掉包裝袋直接套在了身上。

轉身。

再一次向器械走去。

……

李偉是一名房地產銷售。

今年二十五歲了，卻一次戀愛都沒有談過。

這兩年，父母漸漸著急，多次給他介紹了相親對象。

可全都以失敗而告終。

最主要的原因就是李偉的身高體重不太給力。

一米七的個子，不算太矮。

但配上快200斤的體重，那就是又胖又矮的樹墩子了。

為此，李偉痛定思痛，決定好好地減個肥。

網上的健身大神都說，減肥只有兩個秘訣。

管住嘴，邁開腿。

然而作為一名房地產銷售，要說完全戒酒那是不可能的。

沒辦法，李偉只能從運動這方面下手。

根據網友的推薦，他下載了FT，還開通了一個月的會員。

在上面下載了課程，每天跟著一起鍛煉。

堅持了一個星期，李偉很疲憊，同時也很沮喪。

他發現自己辛辛苦苦，才瘦了一斤。

按照這個掉秤速度，要減回普通人，那得等到猴年馬月去了！

在完成今天的兩公里慢跑，三組12個俯臥撐后。

李偉虛脫似得坐在地上。

打開一個全麥面包。

一只手一點點撕成小塊塞進嘴里，補充著體力。

另一只手，則滑動手機屏幕，瀏覽著FT上的減肥帖子。

一些勵志貼，確實能給人加油打氣。

李偉每當氣泄時，就經常瀏覽一些勵志減肥帖子。

幻想著自己有一天也能像人家一樣，減肥成功，擁有正常人的身材……

然后，談一場轟轟烈烈的戀愛，結婚，生子……

孩子名字他都想好了。

如果是女孩，就叫李一諾。

男孩的話，就叫李在贛神魔……

一想到這秀逗的名字，李偉忍不住噗嗤一聲笑出來。

他不止一次的想過。

如果真對以后得老婆提出這個名字，自己應該會被打死的吧？

算了算了。

打是親罵是愛，就不和老婆一般見識……

過了好幾秒。

李偉才猛地搖了搖頭。

放空的大腦瞬間回過神。

等一下！

我老婆……我哪來的老婆？??！

回歸現實。

低頭看了眼自己。

發現自己依然是那個死胖子。

李偉恨恨的咬了一口手中的面包。

用力咀嚼起來。

“給我等著！”

“三十年河東三十年河西?！?/p>

“我就不信，我李偉這輩子瘦不下來！??！”

李偉嘟囔了一句。

隨后，又專心的刷起了手機。

過了一會兒。

他忽然挑了挑眉。

看到了一個標題叫【三個月地獄健身，挑戰人體極限】的個人打卡帖子。

該說不說，這帖子雖然有點標題黨的嫌疑。

但確實能調動人點進去的興趣。

作為早年混跡貼吧的十級大神，李偉對于這些喜歡夸大其詞，引人注目的標題黨早就見怪不怪了。

被他嘲諷、揭穿真面目的標題黨，沒有一百也有八十。

“讓我看看，這次又是什么貨色……”

李偉冷笑一聲，點進了帖子。

果然……

如他所料。

發帖的人不過是一個三無小號。

點開對方的個人資料。

李偉第一時間就朝身高體重一欄看去。

凡是注冊FT的賬號，身高體重都是必填項。

畢竟，作為一個專業的健身鍛煉app，身高體重如果都不敢填，那還有什么鍛煉的必要。

“這家伙，簡直大言不慚！”

當看到實名注冊為韓錚的新人，身高不過一米八，體重卻有180斤的時候。

李偉笑了。

就這？

就這還挑戰人體極限？？

哥們兒你先減肥吧！??！

李偉歪著嘴角，一邊笑著，一邊用蘿卜似的短粗手指，飛快的在手機屏幕上敲打。

“給健身小白一個忠告，剛開始最好腳踏實地一點，訂一個容易達到的目標，不要好高騖遠……”

“什么地獄健身，挑戰極限之類的話，還是趕快修改了吧。不然被真正的健身大神看到，徒增恥笑?！?/p>

“最后。我來ft已經半年多了。你可以關注我一下，有什么不懂得就來問我，對于減肥我還是有一丁點心得的……”

“嗯，就醬?！?/p>

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